İsti Satılır Keyfiyyətli Fərqli Dizaynlı Çöl Oyun Meydançası Avadanlıqları

Fitnes avadanlığı açıq havada idman üçün, məsələn, parklar və s. üçün uyğundur və fiziki məşqlər üçün sinklənmiş polad borulardan hazırlanır.Hava gəzdiricisi bədənin bütün hissələrini, o cümlədən qolları və ayaqları məşq edə bilər. Maşından istifadə edərkən oynaqlara təsiri də az olur.Oynaqlarınıza kiçik təsir göstərdiyinə görə, oynaq ağrısından narahat olmadan öz rahat evinizdə məşq edə bilərsiniz. Ayaqlar sərbəst şəkildə 360 dərəcə irəli-geri hərəkət edə bilər.Elliptik məşqçi dırmaşmağı, yeriməyi və ya qaçışı stimullaşdırmaq üçün istifadə olunan və fərdi olaraq həddindən artıq birgə təzyiqə məruz qalan stasionar məşq maşınıdır.Bu, qaçış yolu ilə qollarını böyüdən alpinistin birləşməsinə bənzəyir.Ayaqlarınız oval yolla getdiyinə görə məşq az təsir göstərir, lakin yenə də ayaqlarınız üçün tam hərəkət spektrini təmin edir.Yeni başlayanlar və həssas oynaqları olanlar bunu yüksək qiymətləndirəcəklər.Siz addımladığınız zaman maşındakı qollar irəli və geri gedir, beləliklə, ümumi bədən məşqini əldə edirsiniz.Müxtəlif hərəkətləri təqlid edən maşınla bu prosesdə quadriseps, hamstrings, gastrocnemius, anterior tibialis və ankle birgə iştirak edir.Elliptik məşqçinin ikili hərəkətli məşqinin kalorilərin yandırılmasında daha təsirli olduğu, eyni vaxtda daha çox əzələ qrupunun məşq etdiyi və qaçış yolu və ya stasionar velosipeddən istifadə etməklə müqayisədə daha az vaxt ərzində əldə edilə bilən daha sıx bir məşq olduğu iddiaları var.Bununla belə, sonrakı araşdırmalar göstərir ki, elliptik və qaçış yolu məşqləri ilə əlaqəli fizioloji reaksiyalar demək olar ki, eynidir, lakin elliptik məşqçilər təsirsiz olduqları üçün hələ də daha faydalıdır.